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Actividades

 

 

 

Spinning training

Clase en bicicleta estatica,trabaja fuerza,resistencia y velocidad siempre en intervalos de tiempo,refuerza sistema cardiovascular y quema calorías,fortaleciendo la musculatura.

Zumba fitness

Zumba es una disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 calorías. Diviertete y ponte en forma!!

Acondicionamiento fisico

Consiste en mejorar la salud y bienestar del alumno.busca incrementar su resistencia al cansancio ,fortalece sus musculos,mejora su velocidad y flexibilidad entre otras habilidades.

Entrenador Personal

Es un profesional de la salud que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para obtener, motivar, educar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Además, va a determinar si el cliente debe ser derivado a otro profesional de la salud (como un terapeuta, nutricionista o especialista en el campo de la medicina), en función de los factores de riesgo presentes en cada caso.
KICKBOXING
Deporte de combate que mezclan técnicas de boxeo,patadas de artes marciales como karate,muay thai,taekwondo,etc.clase mixta de 1:30 min,que integra entrenamiento físico por intervalos,escuela de combate,resistencia física y flexilidad. valor mensual $30.000

Moinuc Dance

Movimiento integral urbano contemporaneo